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准备做试管前吃什么好

对于需要通过试管治疗来获得宝宝的夫妻来说，本来身体方面就不占优势，所以在治疗期间应该注意身体调理。虽然影响试管成败的因素有很多，但科学合理的饮食就像助推器，不仅有助于提高试管的成功率，还能为试管宝宝营造良好的成长环境。

六大饮食原则

1. 规律进食

要养成良好的饮食习惯，每天三餐要定时，不要因为工作忙或者没胃口三餐不定，这样不利于受孕和优生。

2. 营养均衡

做试管婴儿期间，饮食要注意营养搭配合理，蔬菜、水果、肉类一样都不能少，尽量做到多样化，不要挑食或偏食。

3. 少吃多餐

由于这段时间运动量会大大减少，所以建议可以少吃多餐，千万不要暴饮暴食，不仅可避免营养过剩堆积脂肪，也可减轻肠胃负担。

4. 尽量清淡

治疗期间宜以清淡为主，尽量不要食用太过于油腻和辛辣的食物，因为这些食物容易导致腹泻，从而降低免疫力，影响身体健康，降低做试管的成功率。

5. 补充维生素

蔬菜水果富含维生素，特别是酸的水果如猕猴桃、西柚等，建议在日常饮食的基础之上，每天食用新鲜的蔬菜和水果500至1000克。

6. 戒烟戒酒

男女双方都要戒烟戒酒，因为烟酒对卵子和精子的质量会有很大影响，难以形成优质胚胎，从而导致试管失败。

各阶段饮食指导

进入周期前

女性多吃含有维生素C的食物，如葡萄、橙子、番茄等，可以提高卵子的受精能力。

男性多吃含有锌硒元素的食物，如瘦肉、牡蛎、坚果类等，可以提高精子的活动能力。

女性需要清楚地知道自己的身体对什么东西过敏，应该远离容易让身体过敏的源头。

促排期

由于促排药物的使用，食道蠕动减缓，女性患者容易出现食欲不振、消化不良等现象，所以饮食清淡，多吃一些健脾益胃的食物，有利于身体健康。

食用猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、鸭肉、鸡蛋、虾等含有高蛋白的食物，有利于卵泡的发育。

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取卵前

取卵时需要B超辅助，所以取卵前一晚不要食用豆浆等豆制品，因为这类食物容易导致胀气，会干扰医生的视线。

在取卵的过程中，身体会流失一定的蛋白质，特别是取卵数量较多的女性，在取卵前要补充足够的蛋白质，以减轻腹痛、腹胀等不适感。

取卵后

早晨注意饮食宜清淡，忌油腻，可食用蛋糕、面包、馒头等；避免进食油炸、糯米等不易消化的食物，以免出现恶心、呕吐等症状。

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继续补充蛋白质，如鸽肉、鹌鹑肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等，忌吃生冷酸涩的食物。

要多喝水多喝果汁，多吃些利于排尿的食物(冬瓜汤 鲫鱼汤)，防止产生腹水。

移植前

移植前可以吃西柚、谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等，这样能获得更多的叶酸（移植后也需要）。

移植时，容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状，女方可以先吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便，例如芹菜、白菜、芹菜、莲藕、山药等。

移植后

很多人认为这个阶段需要进补，其实不然，这时大补会对胚胎着床不利，应避免食用桂圆、荔枝、参类等活血食物；也要尽量避免寒性食物，如螃蟹等食品。

做试管婴儿吃什么好？攻略来了！

1. 红糖姜水。

我们可能不知道这对保养子宫有非常好的实际效果，应该多喝。因此提议在排卵期来以前的七天上下，每晚临睡前用一杯红糖姜水。红糖姜水是需要经过二十分钟长期熬料的哦，那样实际效果会更好。坚持不懈一直喝到排卵期完毕，那样能够合理推动排卵。

2. 新鮮豆类食品。

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豆类食品也是能够合理推动排卵，我们可以多食用豆类食谱。在排卵期内多吃能够具有推动排卵的功效，而且对女性的妇产科保健也是有益处。平常多吃一些新鮮的豆类食品，还可以保养卵巢，使女性的肌肤更为有延展性，还能够具有防衰老的功效。

3. 新鮮鱼头汤。

淡水鱼食材也有利与我们的。在排卵期前及排卵期正中间几日喝鱼头汤还可以推动排卵。大伙儿能够选择水鱼或是草鱼煮汤，全是很非常好的哦，含有丰富的钙锌铁等化学物质。

4. 谷类食物。

谷类食物带有丰富的蛋白质营养成分，以及很高的雌激素，女性小伙伴们每日能够坚持不懈吃这种食材推动排卵。排卵期内能够适度地加量，实际效果更强。此外，我们知道推动排卵能够通过服食药物进行。可是，促排卵药物不可以擅自服食一定先要资询医生以后再服食哦。

做试管婴儿应该注意什么？

首先，做试管婴儿应该注意的就是应该选择一家正规的医院。其次，就是注意保持一个良好的生活习惯，每天保证有足够的睡眠时间，尽量避免熬夜，饮食要健康且规律。最后，不要有太大的心理压力，好好配合医生就足够了。大家能够根据上边的详细介绍，调节自身每日的饮食搭配，通过食材治疗法，达到推动排卵的目地。期待之上详细介绍对诸位有需要的女性盆友能够有一定的帮助哟~

饮食宜清淡，多吃一些富含蛋白质、维生素和流质的食物会比较好。

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