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胚胎移植后的饮食一直是准妈妈们关心的话题，移植后什么能吃，什么不能吃，准妈妈们恨不得把每一样食物都问一遍医生。大家这种谨慎的心态是可以理解的，但难免过于紧张了，其实胚胎移植后的饮食并没有太大讲究，吃的健康吃的舒适就好。北京家圆医院试管婴儿专家来具体给大家说说饮食注意事项：

1、胚胎移植后饮食以“清淡、易消化”为宜

胚胎移植后，准妈妈们需要在医生指导下使用黄体酮药物来保胎，而这种药物会导致肠蠕动减缓，进而导致食欲不佳，所以建议姐妹们尽量吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣、油腻。

有不少准妈妈在胚胎移植后出现了便秘问题，此时应注意饮食调整，多喝水。如果便秘情况比较严重，要及时联系医生，并在医生指导下用药，切忌不可自行用药哦。

2、采取少食多餐的饮食方法

准妈妈们可以选择在三餐之间加餐，这样既可以确保营养的充足摄入，也可以减少肠胃不适的症状，更有助于姐妹们身心休养。

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3、胚胎移植后要注意适当活动

1、选择易消化的饮食

胚胎移植后休息的相对较多，而活动量相对较少，再加上黄体酮药物的使用和心态的紧张，很容易导致肠蠕动减缓，出现食欲下降、消化不良，所以首先建议大家选择比较容易消化饮食，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果，尽量不要吃辛辣、刺激性食物，防止便秘。

2、饮食要注意安全卫生

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不少患者属于异地就医，一定要注重饮食卫生，以免引发呕吐、腹泻、急性胃肠炎发热等，还要注意这个阶段不要尝试没吃过的食物，还有容易过敏的食物。

3、吃高蛋白食物

促排卵过程中由于需要使用促排药物来获取多个优质卵子，从而使卵巢受到刺激，有些患者可能会出现过激反应，导致体内蛋白质丢失，这时要注意多吃一些高蛋白的食物。

4、不要大补

胚胎移植后不需要大补，此时胚胎还很小，吸收不了那么多的营养，大补反而会增加患者体重，导致代谢异常，为后续妊娠带来麻烦。可以采取少食多餐的方式，在两餐之间加餐。

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