助孕怎么吃?助孕饮食可是大有讲究,吃饭不同,滋补功效也不同。
广州传承生殖供卵柑橘的维生素C含量丰富,这样可使女性体内的卵子很好的发育,从而使怀孕的几率加大。
除了柑橘外,橙子、柚子、柠檬、草莓等维生素C含量丰富的水果也能助孕。
葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,能帮助胎儿发育。
石榴中的营养物质具有抗衰老、抗癌和抗炎性能,有益于心血管健康和骨骼健康,并促进血液流动。研究表明,在怀孕期间喝石榴汁能防止胎儿的大脑受到损伤。
助孕怎么吃?红枣炖乌鸡
原料:乌鸡1只,山药50克,枸杞5克,红枣6枚,陈皮少许,姜2片。
做法:把山药洗净去皮,切成段;枸杞、陈皮分别用清水洗净;红枣洗净去核;乌鸡宰洗干净,切去鸡屁股,再切成大块,放入沸水中煮片刻,撇去浮沫,然后捞出,和其他材料一起放入炖锅内,加水煮至鸡肉酥烂,加盐调味即可。
功效:补益气血、滋补肾气、益肝明目。
助孕怎么吃?枸杞羊肉粥
原料:羊肉250克,枸杞500克,大米250克,葱白5克。
aa69助孕网咨询电话广州传承生殖中心怎么样做法:将羊肉洗净,剁成末;枸杞洗净;大米淘洗干净,一起放入锅内,大火煮沸后小火炖至肉和大米熟烂,加盐调味即可。
功效:温补肾阳,和中健脾,适用于体质虚寒、肾气不足的男女。
助孕怎么吃?送子茶
原料:枸杞10克,女贞子5克,覆盆子5克。
做法:把所有材料洗净备用。在锅中注入300毫升的水,煮沸后放入女贞子、覆盆子煮3分钟。然后把枸杞放入碗中,将煎好的药汁冲入碗内即可。
做法:将若干黑豆用清水浸泡小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。
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