乳房是女性私密处之一，所以如果乳房出现不适的情况时，一般女性都会难以启齿，就是去看医生也是很尴尬，相信生活中大部分女性都有过乳房胀痛的经历，一般乳房胀痛多发生在青春期和哺乳期，给女性的生活上带来很多不适的症状，给女性造成的生活困扰也很大，乳房胀痛是一件很痛苦的事情。那么，女性乳房痛是什么原因导致的？乳房疼痛要怎么缓解？
女性乳房痛是什么原因导致的？
1、乳腺增生
乳房疼痛常见于乳腺增生，与内分泌失调和精神因素有关，雌激素和孕激素紊乱，导致乳腺小叶、乳腺导管上皮、周围结缔组织有不同程度地增生，从而导致乳房疼痛，可伴有肿块。如果在月经前以及经期乳房疼痛，月经过后自行缓解，一般属于乳腺腺病，属于乳腺结构不良的早期改变，无需特殊处理。如果乳房肿块大小和疼痛不会随月经周期而改变，则可能是乳腺囊性增生病，属于乳腺结构不良的晚期改变，具有一定的癌变风险，囊肿较小时可以在医生指导下口服他莫昔芬等药物，若囊肿较大且有压迫症状，需进行手术切除治疗。
2、急性乳腺炎
主要是由于乳汁淤积、细菌入侵，导致乳腺急性化脓性感染，多发生于产后哺乳的妇女，以初产妇更为多见。患者可出现疼痛、寒战、发热等症状，同时伴有乳房压痛感。建议遵医嘱应用青霉素治疗，保持乳汁排出通畅，若有脓肿形成，需及时进行脓肿切开引流。
3、乳房软组织挫伤
如果乳房不慎受到挤压或挫伤，可能会导致乳房软组织损伤，乳腺小叶也可能损伤，加之脂肪组织损坏，可形成脂肪坏死，包裹后成为形状不整的肿块，触痛明显，且可出现自发性疼痛。患者需至医院就诊，在医生指导下治疗，采用局部热敷、按摩等理疗方法可缓解疼痛。
4、乳腺纤维腺瘤
其发生与雌激素的刺激有密切关系，部分患者会出现偶发性的乳房轻微疼痛，为良性肿瘤，部分患者可自愈，形成压迫症状时可进行手术切除，但是术后容易复发，注意定期复查。
5、乳腺癌
乳腺癌早期一般不会出现疼痛症状，仅表现为乳房肿块，但是在晚期由于肿块的压迫作用，可能会出现乳房疼痛的情况。因此，如果在乳房疼痛的同时伴有肿块、淋巴结肿大、乳头溢液等症状，一定要及时就医，明确诊断，确诊的患者需要进行手术治疗，配合放化疗等。
6、生理性原因
女性在月经来潮之前，可能会导致不同程度的乳房胀痛，女性在生理期荷尔蒙大量分泌，从而就会导致乳房内的组织液明显增多，患者就会表现出不同程度的乳房肿胀和疼痛感，可以通过局部按摩的方法来缓解病情，平时多注意月经期间的饮食和情绪调理，一般在月经来潮之后，乳房疼痛的症状会明显消失。
7、外力伤害
乳房被撞击、被挤压或者被划伤会出现乳房疼痛。如果有皮下瘀斑则需要按摩，同时涂抹云南白药，如果有伤口要防止感染，伤口过大需要就医缝合。
乳房疼痛要怎么缓解？
1、局部热敷
患者可以使用热水袋或者热毛巾等方法，在乳房疼痛部位进行热敷，促进局部血液循环，缓解乳房疼痛的症状。
2、调节情绪
患者情绪过于激动，可能会导致体内的肾上腺素分泌过多，引起乳房疼痛。此时患者需要调整自己的情绪，保持情绪稳定，可以有效缓解乳房疼痛的症状。
3、改善饮食
饮食不规律可能会导致体内的雌激素水平升高，导致乳房疼痛。患者可以通过调整饮食的方式改善症状，可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、橘子、香蕉等，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜等。
4、少吃高盐食物
经常吃高盐食物也容易引起乳房胀痛，这是因为大量的盐分会由于渗透压进入血液中，从而压迫血管引起胀痛。因此特别是经常外出用餐的女性要注意，不少餐馆里的食物含盐量会偏高，因此建议最好减少外出用餐的次数，点餐时也要注意少吃高盐食物。
5、穿合适的内衣
乳房胀痛与内衣也有一定关系。有些女性朋友为了预防乳房下垂会选择一些较紧的内衣，长期穿过紧的内衣会对乳房造成压迫，容易引起乳房不适。因此在内衣的选择上挑选尺寸适中的即可，避免过于追求美观而影响乳房健康。
6、按摩
按摩有助促进血液循环，可以起到缓解乳房胀痛的作用。按摩方法如下：双手轻柔地包裹住一侧乳房，然后双手收紧，双手的大拇指从下往上滑动。每次左右各按摩10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。
总结：
女性朋友若是偶尔才会出现一次乳房胀痛的现象，那么可以暂时先观察观察，不用急着去看医生。不过要是乳房胀痛出现的频率比较高的话，女性朋友必须要提高警惕，尽快去医院做个乳腺检查，便于及时将疾病消灭掉，拖延不治又或者是盲目乱治疗，只会让自己承受更多的痛苦。
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