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美国代孕妈妈孕期上火怎么办 关于孕期上火吃苦瓜的秘方

来源:http://www.jztgsy.com   时间: 2018-01-31 15:33:18   

  美国代孕妈妈怀孕的时候,难免会发生上火,那一般上火孕妈妈又不能吃药治疗,那应该怎么办呢,今天举荐你几中巧吃苦瓜清火解毒的食谱,美国代孕妈妈不妨来看看吧!

  虽然苦瓜中含有一定量的影响子宫缩短的成分,但由于其含量很少,故恰当食用苦瓜对于孕妈妈来说是安全的。那么,代孕妈妈如何吃苦瓜才干既清火解毒又能均衡营养,最重要的是避开哪些孕妈妈不宜吃的食材分配。下面为广阔准妈妈们举荐几道清火解毒的苦瓜美食。

  凉拌苦瓜

  材料:苦瓜1根,葱白 1根,红彩椒1个,醋,白糖各1勺,食盐、蒜茸、生抽、香油各少数。

  做法:苦瓜洗净,对半切开,去掉苦瓜瓤,斜刀切成均匀的薄片。锅中加水,调入一茶勺的食盐,水开今后下入苦瓜绰水,约一分钟即可。捞出放入事前准备好的凉开水里。红椒和葱白切丝,泡入水中,以便曲折。把蒜茸放入调料碗中,参与生抽、醋、白糖、香油搅拌均匀。把苦瓜捞出略微控干水分,摆入盘中,再放上红椒和葱白,把调料汁淋在苦瓜上。锅中烧热少数油,把热油浇在蒜茸上,即可食用。

  苦瓜炒蛋

  材料:苦瓜1根,鸡蛋4枚 ,蒜末、生姜末、淀粉水、料酒、食盐、白砂糖各少数。

  做法:将苦瓜洗净切去头尾对半剖开,软肉层的瓜瓤及苦瓜籽用不锈钢勺子片除,刀倾斜将苦瓜切片将苦瓜片放入大碗中,撒上少数食盐抓匀腌制约10分钟支配,渗出的瓜水倒掉把苦瓜用清水冲洗掉盐分沥干备用;将鸡蛋打散,添加淀粉水2-3勺,料酒几滴,搅打均匀;锅注油烧热,下蛋液后用筷子快速搅拌成蛋块,鸡蛋炒至七老到起锅;锅内酌情添加食用油,下蒜末、生姜末炝锅煸香,将苦瓜片倒入锅中翻炒几下,调入少数白砂糖,下盐调味。将蛋块回锅,与苦瓜一同翻炒均匀,即可出锅装盘。

  苦瓜粳米粥

  材料:苦瓜100克,粳米50克,冰糖、盐各恰当。

  做法:1.苦瓜去瓤,切丁;粳米淘洗洁净,再用冷水浸泡半小时,捞出;浸泡好的粳米放入锅内,参与恰当清水,大火煮沸;然后放入切好的苦瓜丁,改用小火熬煮成粥,参与冰糖、盐调味,即可食用。

  蚝油苦瓜

  材料:苦瓜1根, 香菇 4、5朵,蚝油、盐、糖、蒜各恰当。

  做法:苦瓜去籽切厚片,开水焯熟;香菇泡发,切适宜大小,蒜切片;热锅,少数油,下蒜片炒香,放香菇,翻炒至熟,加耗油、糖、盐;加苦瓜,炒匀出锅。

  梅干菜炒苦瓜

  材料:苦瓜2根,梅干菜200克,盐、糖、清水各少数。

  做法:1.苦瓜洗净、剖开、将籽去掉、切小块,先用七分热的油氽一下。梅干菜泡软、洗净、切碎,先用3大匙油炒过,再放入苦瓜,加盐、糖调味后,加水烧开,改小

  火烧入味。汤汁快收干时,勾芡,炒匀即盛出。

  苦瓜咸蛋黄

  材料:苦斤1个,咸鸭蛋1个、蒜半个、生抽3大匙。

  做法:将苦瓜对剖成两半,挖去瓤、籽。苦瓜切成较薄的片,蒜切末,蛋黄压散成泥,蛋白切厚片。在苦瓜片里放恰当盐,拌匀后腌约十分钟,用力挤去汁液待用。锅中放油烧至三成热,下蛋黄泥小火慢炒至起泡沫。下苦瓜片、蒜末炒约两分钟。下蛋白、生抽,炒约半分钟。起锅装盘即可上桌。

  鸡肉炒苦瓜

  材料:鸡胸肉、苦瓜、盐、黑胡椒粉、生抽、水淀粉、香油各恰当。

  做法:鸡胸肉略冻住,切薄片,用松肉锤敲松。撒上少数黑胡椒粉和盐。再次轻敲,帮忙入味,今后切丝备用。苦瓜洗净,切掉两端。切成0.5厘米厚的苦瓜圈,将籽挖掉。锅中烧水,将苦瓜圈放入,焯水半分钟。捞出投凉。平底锅烧热,倒入少数油。将腌渍好的鸡肉丝放入,煸炒至色彩发白。放入焯水的苦瓜圈。倒入少数生抽, 参与少数盐。,倒入水淀粉。煸炒,淋入少数香油。搅拌均匀,出锅即可。

  以上是美国代孕妈妈去火的苦瓜食谱推荐希望大家喜欢


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